Baca di detik health tentang kakek yang masih jadi binaraga,
kakek sudah 60 tahun tapi badannya masih bugar dan masih jadi binaraga. wuidih... ane yang masih muda jadi ngerasa malu... masih muda tapi badan kerempeng :'(
ayo, anak muda nggak boleh kalah sama anak tua #loh... kalau menurut tuh kakek
Andreas Cahling, dia sudah mulai nge gym sejak muda. sampai tuanya masih lanjut aja..
kalau menurut ane sih sebenarnya bukan badan kekar yang penting, tetapi kebugaran tubuh itu sendiri. nge gym agar badan sehat, kuat dan bugar, kalaupun toh badan kita jadi kekar berisi, anggap saja itu bonus dari usaha kita tersebut :)
ya, kalau niatnya supaya bugar dan kuat, kita nggak terlalu kecewa kalau badan kita tidak menjadi kekar seperti kakek cahling. tidak perlu nge gym juga sebenarnya untuk menjadi sehat, tetapi cukup dengan olahraga secara teratur. ane pernah lihat di youtube terkait home workout untuk melatih dada dan perut sama juga otot otot yang lain. nanti coba ane posting terkait workout itu.. mari kita sering sering berolah raga, biar nggak kalah dari kakek cahling!!
ada quote yang bagus dari kakek cahling
Seluruh sistem saya bekerja dengan baik dan saya sangat bersemangat untuk berlatih. Karena menyenangkan bisa tetap hidup," jelas Andreas Cahling, seperti dilansir Asiaone, Minggu (5/5/2013).
ya, karena
(mungkin) menyenangkan bisa tetap hidup dan melihat anak cucu kita kelak tumbuh dewasa.. karenanya, mari lebih baik, jika kita bisa menjaga kebugaran dan kekuatan
o ya, kalau mau baca di sumbernya silakan ke :
http://health.detik.com/read/2013/05/05/120156/2238248/763/usia-boleh-60-tahun-tapi-pria-ini-masih-jadi-juara-binaraga?991104topnews